Gestern habe ich erfolgreich den Lauf des 2. Trainingsplans der Hausaufgabe absolviert. Ziel waren32 Minuten Intervall-Laufen, also 3 Minuten Laufen und 1 Minute gehen im Wechsel. Es war sehr warm aber ich war motiviert und voller Tatendrang. Es war sehr hart aber ich habe es geschafft! Bin wieder ein klein wenig stolz auf mich. Am Montag geht es dann zum McFit. Dort wartet ein Ergometer auf mich.
Der Wiedereinstieg in die Lauf-Leidenschaft
Eine Antwort auf „Intervall-Laufen Trainingsplan 2/10“