5 min Intervall

Heute, am Sonntag Morgen, habe ich mein Trainingsintervall von 5 min Laufen und 1 min Gehen absolviert. Eigentlich sollte ich ja gestern Laufen aber das Wetter war so schlecht, dass ich mich dazu entschieden habe es zu verschieben. Zusammenfassend muss ich sagen: Ich habe den Eindruck, dass Morgens Laufen für mich deutlich anstrengender ist als der abendliche Lauf. Kann sein dass ich mir das nur einbilde, aber ich muss das mal weiter beobachten.

Nach dem Lauf schmerzen meine Knie, das Rechte mehr wie das Linke. Gleich unterhalb der Kniescheibe. Ich hoffe dass mich das nicht zurückwirft.

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