20 Minuten Dauerlauf

20 Minuten Dauerlauf stand heute auf dem Plan. Da ich ja schon 2×18 Minuten gelaufen bin dachte ich, dass das ein einfaches Training wird. Pustekuchen. Das war richtig hartes Training. Lag wohl auch daran, dass der Tag heute echt bescheiden war und ich mal wieder 150% Bewegungsaktivität bereits vor dem Training absolviert hatte.

Auf dem weiteren Plan für diese Woche steht am Samstag die Wiederholung von heute und am Montag ein Alternativsport. Wird also wieder das Ergometer im McFit sein.

Kommende Woche dann ein weiterer Laufblock ohne Pause. Wird sicher 24 Minuten sein. Sind ja auch nur noch 3 Wochen bis zum Ende des Laufkurses.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.