Trainingsplan Restart Tag 1

Wie ich ja schon beschrieben habe, starte ich mit dem Trainingsplan aufgrund meiner starken Erkältung neu. Leider sind die Bronchien noch immer belastet was das Atmen unter Belastung erschwert. Ich habe es trotzdem versucht und das Laufband angeworfen.

40 Minuten langsames Laufen stand ja auf dem Plan. War nicht wirklich einfach aber ich konnte es erfolgreich abschließen.

Freitag geht es dann weiter. Ich denke, dass ich Mittwoch aber noch ein wenig Kraftsport in der Muckiebude betreiben werde.

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